반응형 생산성향상2 디지털 시대, 마음을 정리하다: '정리하는 뇌'로 풀어내는 정보 과부하 극복과 인지 능력 향상의 비밀 1. 서론 (1) 현대 사회의 정보 과부하 문제 소개 현대 사회의 정보 과부하 문제는 다양한 차원에서 우리의 삶과 정신 건강에 영향을 미치는 중요한 현상입니다. 우리는 매일 수많은 정보 속에서 살아가고 있으며, 이러한 정보의 홍수는 우리의 인지 능력과 집중력에 부담을 주고 있습니다. 스마트폰, 인터넷, 소셜 미디어 등의 발달로 정보 접근성은 크게 향상되었지만, 동시에 우리는 어떤 정보가 중요하고 무엇을 무시해야 할지를 결정하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이는 뇌의 정보 처리 방식과 직결되어, 많은 정보 중에서 필요한 것을 선별하고, 저장하고, 기억하는 과정에서 과부하가 발생하게 됩니다. 정보 과부하는 단순히 정보의 양만 문제가 아니라, 그 정보가 우리의 삶에 끊임없이 유입되는 방식과 관련이 있습니다. .. 2024. 1. 29. 원씽(The One Thing)의 원칙: 현대 생활 속 집중과 성공을 위한 전략 1. 서론: 집중의 힘 (1) '원씽' 소개: 게리 켈러와 제이 파파산의 접근법 "원씽(The One Thing)"은 게리 켈러와 제이 파파산이 공동으로 집필한 자기계발 서적입니다. 이 책에서 저자들은 현대 사회의 산만함 속에서도 핵심에 집중하는 것의 중요성을 강조합니다. 그들은 각자의 경험과 통찰력을 바탕으로, 한 번에 한 가지 일에 집중하는 것이 어떻게 더 큰 성공과 성취를 가져다주는지를 설명합니다. 이 책은 목표 설정과 초점 맞추기의 힘을 중심으로, 개인이 자신의 삶에 가장 큰 영향을 미칠 한 가지 과제에 집중하고, 이를 달성하기 위해 스마트한 목표를 만들어야 한다고 제안합니다. 저자들은 또한 생산성을 극대화하고 산만함을 제거하는 기술을 제공하며, 집중력과 생산성을 지원하는 환경을 만드는 것의 중요.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
